青少年吃什么钙片好?
16个回答
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青少年用不着去吃钙片的,平时多吃一些骨头汤,注意一天三餐的饮食就可以了.多晒太阳，人体也可以自己合成钙
钙片是一种药,是药三分毒,而且,根本没有效.
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青少年补钙应服用一些无副作用的并且青少年长身体的需要应该服用一些吸收率高的钙片，最好是含有碳酸钙的。
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青少要吃钙片其实算吃未必能吸收
高让家熬些骨汤喝喝晚睡觉前喝杯牛奶(推荐酸奶些喝牛奶拉肚)再平加强体育锻炼
身体比较虚要补~运运食欲平要想着减肥饭要吃早饭要吃午饭要吃饱定要节食晚少吃点
医角度讲属于精气足类型精气源主要食物精气脾运化所要健脾吃些健脾食物比山楂类
另外除非完全没办食物摄入点钙、维素等营养般药物要乱吃哪怕非处药药三毒且详细看说明书发现部药都定副作用能用食物解决要买药吃
高让家熬些骨汤喝喝晚睡觉前喝杯牛奶(推荐酸奶些喝牛奶拉肚)再平加强体育锻炼
身体比较虚要补~运运食欲平要想着减肥饭要吃早饭要吃午饭要吃饱定要节食晚少吃点
医角度讲属于精气足类型精气源主要食物精气脾运化所要健脾吃些健脾食物比山楂类
另外除非完全没办食物摄入点钙、维素等营养般药物要乱吃哪怕非处药药三毒且详细看说明书发现部药都定副作用能用食物解决要买药吃
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那些保健品，最好还是少吃。用食疗吧，对身体比较好，比如骨头汤啊，虾皮啊什么的，又营养又健康。
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和骨头汤比较好
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