Question

我是女生，身高165公分，体重63公斤。这样的体型符合标准吗？请如实回答！谢谢…

如果算胖的话，请告诉我如何在一个月内减肥10公斤啊！？

Answer 1

用标准体重参考数据算是标准体重，如果直接看的话可能有点胖哦。
一个月减10斤，正常情况下有点难度，吃药伤身体，地球人都知道。还是运动+节食比较好。运动要40分钟以上哦，时间短的话没多大作用。节食不是不吃，而是少吃，控制自己，慢慢会瘦下去的。还有，刚吃完饭别坐，千万别坐，不然腹部又鼓起来了。时间长了，自然会有好身材。
身材苗条了，没事去我店里看看吧——有啊 孟孟妈的小店

Answer 2

偏胖，我的减肥经验，减肥不二法门：少吃多运动。早餐吃好，午餐六七成饱（少量荤食），晚餐基本不吃，每天跑步40分钟以上（最好一小时，中间休息间隙不超过1分钟），完全照着我说的做，一个月减掉20斤不是神话。
相信我，相信你自己！

Answer 3

偏胖了点，165的话105到110最佳，练瑜伽吧那个效果不错，还能改善人的气质

Answer 4

按身高减去105你应该是标准体重啊，为什么要说偏重呢？要减的话也别减太多了，对身体不好。

Answer 5

确切的说胖了
165
体重在48公斤最好超过55公斤就有胖的感觉了
一个月减10公斤需要极大的耐力 不是说不可以

要严格控制饮食并且还要有营养师知道补充维生素等