Question

如何快速瘦全身？

我160CM左右，不是很胖。学生。

因为最近要COSPLAY所以要瘦身。很瘦那种。需要瘦脸瘦腿瘦臀。也可以瘦手臂…呵。就全身呢。要很快。麻烦各位了。高分求。
最好实际经验有过。有效并快速。两个月之内。
不需要网络上千篇一律的文章。
可以尝试食物和运动减肥。…
谢谢。
对了。
我脚上有伤。要三月份才能恢复跑步。

Answer 1

那就去吃点GNC健安喜Burn60燃脂配方吧，这个的效果还蛮好的，我有朋友吃的这个一个月就瘦了有好多斤的呢，还没有副作用，你也可以去试试看

Answer 2

找有兴趣的事情去做，别老想着吃东西
我就是这样做的
我原来98斤，才一个多月，就瘦了差不多十斤了
因为每天的时间都花在上网和玩上了
呵呵```上网玩游戏时间会过得很快的，而且也不会觉得饿``

Answer 3

瘦全身你还要快速啊，太难了吧
除非你吃JF的药，但是那些很多都是有副作用的
上次还看到新闻说一个人吃这玩意吃的得了抑郁症
这也太可怕了
我现在都是局部减一减
像瘦脸啊，瘦瘦腿啊
艾德蔓 这种很专门的瘦脸霜瘦脸和瘦腿都是OK的
涂了按摩按摩就好了
比起辛苦滴做运动好多了吧

Answer 4

少吃多餐。三餐只要有饱腹一点点感觉就不吃了。特别是中餐和晚餐时要站半个小时。有条件就散步。饿时吃点零食。晚餐后不要吃。可以吃水果。

Answer 5

从小就开始胖，特别上大学以后天天吃完就打游戏，坐在电脑旁边一动不动可以坐一天。工作后从事的IT行业的技术，也是坐一天缺乏运动。再加上天天加班，为了提神就会喝咖啡和可乐。加完班以后又和同事一起宵夜，大量的食用垃圾食品和不运动，所以体重一路飙升，于是各种状况就来了。
前段时间看到「池婷~轻体」一文，讲到了些瘦身的知识，自己也学着做，一个月就轻了二十斤。那么就简单的说一些给大家，要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。饮食不是说吃饱，最多7分饱。而且不要吃多油多盐的食物，荤素搭配。