Question

经常睡不着，为什么>.<

脑袋混沉混沉的，可还是累着睡不着，会不会是失眠了?晚上吃什么可以加快睡意…

Answer 1

你好，你的这种症状我建议你使用舒 眠 解 郁 组 合进行治疗！舒 眠 解 郁 组 合是目前治疗失眠抑郁神经衰弱方法和产品中唯一能够同时实现根治、不复发、安全无毒副作用的产品，是患者最理想的选择，只要按疗程服用就能彻底治愈，一般治愈不超过90天。

Answer 2

刘晓东1974说的很好

1，白天集中精力做应该做得事情，不要午睡，很困也不要，熬过那一段时间就好了。
2，晚上睡觉一小时前进行适当的锻炼，有助于睡眠。
3，睡觉前喝杯牛奶也管用。
4，不要刻意去想“睡不着怎么办”，转移一下注意力，就能睡着了。
5，还有一个不大好的办法，但是很管用，拿本专业的书看看，很快就有睡意了。
希望能帮到你

Answer 3

熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！

Answer 4

为什么会有人睡不着觉

Answer 5

您好，推荐你一个偏方：每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。