Question

瘦身一号管不管用？？

瘦身一号管不管用？？怎么样可以快点减下来？

Answer 1

其实瘦身最健康的办法就是运动了。但运动又是很难的坚持下来的。

建议您：
每天做适量的运动，有氧运动--慢跑或者任何不剧烈的运动，这样才能消耗大量的脂肪，目标在：让自己出10分钟汗，但不至于使明天浑身酸痛不能坚持下去。凡事重在坚持是吗？

另外跳舞是一种很好的塑身运动，如探戈，国标，恰恰等等不仅可以瘦身，而且可以培养你的气质。现如今，气质甚至比美貌更加吸引人。

节食，虽然我不建议您节食，但是不可否认。节食作为最流行的减肥手段之一，它的存在有它的道理。节食的人需要很大的意志力，抗零食吸引的能力，呵呵，自己设计一套低热量的饮食结构每天坚持下来，不知道你做不做得到啊？
瘦身食谱推荐
http://www.xycan.com/thread-614-1-1.html

说到吸脂减肥吧，现在吸脂减肥已经越来越流行了，我在这里不累述了，下面有几个帖子你可以自己去看看，希望你瘦身成功！

小腿吸脂
http://www.xycan.com/thread-625-1-1.html
腹部吸脂
http://www.xycan.com/thread-623-1-1.html
臀部吸脂
http://www.xycan.com/thread-621-1-1.html
脸部吸脂
http://www.xycan.com/thread-619-1-1.html
吸脂塑性
http://www.xycan.com/thread-613-1-1.html
吸脂术指南
http://www.xycan.com/thread-611-1-2.html

可能有点文不对题，但是这是我最真心的建议，不周之处请谅解！

Answer 2

不好

Answer 3

吸脂减肥不易反弹
减肥后反弹，是一个大家都十分关心的问题。人到了18岁以后，脂肪细胞的个数已处于恒定状态，人体胖瘦的原因，主要是决定于脂肪细胞充盈度的大小，也可以说，在同一充盈度条件下，脂肪细胞个数越多，人体就越显胖。对于非手术减肥方法，比如说节食使人瘦下来后，只是使脂肪细胞的充盈度降低了，但细胞的个数并未减少，因此，只要充盈度条件一改善(如没有注意继续节食或降低了运动量)，脂肪细胞的充盈度马上就会变大，这也就是反弹。所以，减肥是一件非常艰苦的事，它需要的是持之以恒。而采用手术减肥——吸脂减肥，物理性的去掉了多数脂肪细胞，即便剩下的少数脂肪细胞再次充盈，但2个细胞的充盈总比20个细胞的充盈要显得瘦得多。这里要把病理性肥胖除外，所谓病理性肥胖是指病人的脂肪细胞会有异常分裂，但这种现象属于极少数。

结论是：吸脂减肥不易反弹。

Answer 4

你试试吧