大腿拉伤了如何快速恢复
上体育课跑步时起跑过猛,然后大腿拉伤了(像脉搏一样跳动),怎样快点恢复?我已经缺席N堂体育课....
上体育课跑步时起跑过猛,然后大腿拉伤了(像脉搏一样跳动),怎样快点恢复?我已经缺席N堂体育课.
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5个回答
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喷点药,同时不停的搓揉拉伤的肌肉,顺着肌肉的线条左右摇摆的搓,并适当的拉伸一下肌肉,让肌肉热起来.过几个星期就好了.体育课还是能上的,运动量小点还是没问题的.
祝你能早点恢复
祝你能早点恢复
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要是仅仅是肌肉拉伤，可以在伤处喷云南白药喷雾剂，能很快见效。要是韧带拉伤就只要静养了。
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