减肥最好的方法有哪些？
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就是按时吃饭，吃8成饱，晚上不要加夜宵。每天要坚持做1个小时的运动。
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研宝要减肥哈？这得问我啊
仰卧起坐
可是减肚子上的肉
腿上的
你可以每天睡前
趟在床上把两条腿紧贴在墻上
每天坚持20分钟
就OK啦
决对管用噢
仰卧起坐
可是减肚子上的肉
腿上的
你可以每天睡前
趟在床上把两条腿紧贴在墻上
每天坚持20分钟
就OK啦
决对管用噢
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不是不吃饭就是减肥，反而不吃饭还会给人的身体遭成伤害
减肥最好的办法就是不减
平时要按时吃饭，只是适当的
心情要好
动运动
这是我的建议,不好可别.....
减肥最好的办法就是不减
平时要按时吃饭，只是适当的
心情要好
动运动
这是我的建议,不好可别.....
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最好的方法是，原地跑步并且抬起头，每天要坚持30分钟以上效果才会明显。。是最科学的也是最健康的。。。
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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