燕麦片的热量到底高不高
燕麦片和燕麦的区别,市场上我们经常买的燕麦片,我看了一下,脂肪含量是7.5G/100G,热量是1504KJ/100G,意思就是100克燕麦片里有1504KJ的热量.这大不...
燕麦片和 燕麦的区别,市场上我们经常买的燕麦片,我看了一下,脂肪含量是7.5G/100G,热量是1504KJ/100G,意思就是100克燕麦片里有1504KJ的热量.这大不大啊~
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燕麦片是经过些细加工的，用开水就可以冲开，而燕麦很粗得煮熟，我觉得后者更好营养更全面，全麦制品的热量在主食里是最低啦，总比大米白面强啊!
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