翻译文章If you want to stay young, sit down and have a good think.
Ifyouwanttostayyoung,sitdownandhaveagoodthink.ThisistheresearchfindingofateamofJapane...
If you want to stay young, sit down and have a good think. This is the research finding of a team of Japanese doctors, who say that most of our brains are not getting enough exercise—and as a result, we are ageing unnecessarily soon.
Professor Taiju Matsuzawa wanted to find out why otherwise healthy farmers in northern Japan appeared to be losing their ability to think and reason at a relatively early age, and how the process of ageing could be slowed down.With a team of colleagues at Tokyo National University, he set about measuring brain volumes of a thousand people of different ages and varying occupations.
Computer technology enabled the researchers to obtain precise measurements of the volume of the front and side sections of the brain, which relate to intellect (智能) and emotion, and determine the human character. (The rear section of the brain, which controls functions like eating and breathing, does not contract with age, and one can continue living without intellectual or emotional faculties.)Contraction of front and side parts—as cells die off—was observed in some subjects in their thirties, but it was still not evident in some sixty- and seventy-year-olds.
Matsuzawa concluded from his tests that there is a simple remedy to the contraction normally associated with age—using the head.The findings show in general terms that contraction of the brain begins sooner in people in the country than in the towns. Those least at risk, says Matsuzawa, are lawyers, followed by university professors and doctors. White collar workers doing routine work in government offices are, however, as likely to have shrinking brains as the farm worker, bus driver and shop assistant.Matsuzawa’s findings show that thinking can prevent the brain from shrinking. Blood must circulate properly in the head to supply the fresh oxygen the brain cells need. “The best way to maintain good blood circulation is through using the brain,” he says, “Think hard and engage in conversation. Don’t rely on pocket calculators.” 展开
Professor Taiju Matsuzawa wanted to find out why otherwise healthy farmers in northern Japan appeared to be losing their ability to think and reason at a relatively early age, and how the process of ageing could be slowed down.With a team of colleagues at Tokyo National University, he set about measuring brain volumes of a thousand people of different ages and varying occupations.
Computer technology enabled the researchers to obtain precise measurements of the volume of the front and side sections of the brain, which relate to intellect (智能) and emotion, and determine the human character. (The rear section of the brain, which controls functions like eating and breathing, does not contract with age, and one can continue living without intellectual or emotional faculties.)Contraction of front and side parts—as cells die off—was observed in some subjects in their thirties, but it was still not evident in some sixty- and seventy-year-olds.
Matsuzawa concluded from his tests that there is a simple remedy to the contraction normally associated with age—using the head.The findings show in general terms that contraction of the brain begins sooner in people in the country than in the towns. Those least at risk, says Matsuzawa, are lawyers, followed by university professors and doctors. White collar workers doing routine work in government offices are, however, as likely to have shrinking brains as the farm worker, bus driver and shop assistant.Matsuzawa’s findings show that thinking can prevent the brain from shrinking. Blood must circulate properly in the head to supply the fresh oxygen the brain cells need. “The best way to maintain good blood circulation is through using the brain,” he says, “Think hard and engage in conversation. Don’t rely on pocket calculators.” 展开
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如果你想保持年轻,那么就坐下来好好想想。一个日本的医学研究小组发现说:我们大脑的大部分没有得到足够的锻炼——结果就导致我们很快的就因为一些不必要的因素而变老。
Taiju Matsuzawa 教授想要找出在日本北部的健康的农民似乎在他们相对较为年轻的年龄就变得失去了思考能力的原因,以及怎样才能减缓老龄化这一问题。和一组东京国立大学的同事,他开始测量1000个不同年龄,不同职业的人的大脑体积。
计算机技术使研究人员能过获得大脑前部和两侧的精确的体积,这些部分和人的智力还有感情有关,并且决定了人的性格。(大脑的后半部分控制了像吃和呼吸这类功能,与年龄并没有关系,一个人在没有智力和情感的能力下依然可以存活。)前部和两侧大脑的收缩—就像细胞死亡—这一现象在一些30多岁的受试者中就发现了,但是在一些60多岁和70多岁的受试者中却没有被发现。
Matsuzawa从他的实验中总结出对于正常的与年龄有关的收缩有一个简单的治疗方法—就是使用大脑。这一发现表明:笼统地来说大脑的收缩发生在农村人身上比发生在城镇人身上的早。Matsuzawa说,那些最不危险的,就是律师,其次是大学教授和医生。然而在政府做日常工作的白领的大脑和劳力工作者,司机还有商店的助手有着相似收缩。Matsuzawa的发现表明思考可以阻止大脑的收缩。血液必须在脑部正常的循环来供应脑细胞所需的新鲜氧气。“使用大脑是保持血液很好循环的最佳方法。”他说,努力思考并且参与探讨。不要依赖于微型计算机。
Taiju Matsuzawa 教授想要找出在日本北部的健康的农民似乎在他们相对较为年轻的年龄就变得失去了思考能力的原因,以及怎样才能减缓老龄化这一问题。和一组东京国立大学的同事,他开始测量1000个不同年龄,不同职业的人的大脑体积。
计算机技术使研究人员能过获得大脑前部和两侧的精确的体积,这些部分和人的智力还有感情有关,并且决定了人的性格。(大脑的后半部分控制了像吃和呼吸这类功能,与年龄并没有关系,一个人在没有智力和情感的能力下依然可以存活。)前部和两侧大脑的收缩—就像细胞死亡—这一现象在一些30多岁的受试者中就发现了,但是在一些60多岁和70多岁的受试者中却没有被发现。
Matsuzawa从他的实验中总结出对于正常的与年龄有关的收缩有一个简单的治疗方法—就是使用大脑。这一发现表明:笼统地来说大脑的收缩发生在农村人身上比发生在城镇人身上的早。Matsuzawa说,那些最不危险的,就是律师,其次是大学教授和医生。然而在政府做日常工作的白领的大脑和劳力工作者,司机还有商店的助手有着相似收缩。Matsuzawa的发现表明思考可以阻止大脑的收缩。血液必须在脑部正常的循环来供应脑细胞所需的新鲜氧气。“使用大脑是保持血液很好循环的最佳方法。”他说,努力思考并且参与探讨。不要依赖于微型计算机。
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如果你想保持年轻,坐下来,有一个好的想法。这是研究小组发现,日本的医生,谁说,我们大多数的大脑得不到足够的运动,因此,我们的老龄化不必要很快。
松泽教授Taiju想找出原因,否则健康的农民在日本北部似乎失去了思考能力和理由在一个相对较早的年龄,以及如何老龄化过程中可以减缓down.With一组同事在东京国立大学,他开始测量脑容量的有1,000人的不同年龄和不同的职业。
计算机技术使研究人员能够获得精确的测量量的前面和侧面部分的大脑,它涉及到智力(智能)和情感,并确定了人权的性质。 (车尾部分的大脑,它控制功能,如进食和呼吸,没有合同,年龄,和一个能继续生活在智力或情绪学院。 )收缩战线和侧面部分,作为细胞死亡外有人在一些受试者在30 ,但仍然没有明显的一些60和70岁。
松泽结束他的试验,有一个简单的补救办法收缩通常与年龄使用head.The结果显示在一般条件,收缩脑越早开始在全国人民比城镇。那些最危险,说松泽,律师,其次是大学教授和医生。白领做日常工作的政府部门,然而,作为有可能萎缩大脑的农场工人,公共汽车司机和商店assistant.Matsuzawa的调查结果表明,思想可以防止大脑萎缩。血液必须分发给适当的头部提供新鲜氧气的脑细胞的需要。 “最好的方式,要保持良好的血液循环,是通过使用的大脑, ”他说, “仔细想想,并进行交谈。不依赖袖珍计算器。 “
松泽教授Taiju想找出原因,否则健康的农民在日本北部似乎失去了思考能力和理由在一个相对较早的年龄,以及如何老龄化过程中可以减缓down.With一组同事在东京国立大学,他开始测量脑容量的有1,000人的不同年龄和不同的职业。
计算机技术使研究人员能够获得精确的测量量的前面和侧面部分的大脑,它涉及到智力(智能)和情感,并确定了人权的性质。 (车尾部分的大脑,它控制功能,如进食和呼吸,没有合同,年龄,和一个能继续生活在智力或情绪学院。 )收缩战线和侧面部分,作为细胞死亡外有人在一些受试者在30 ,但仍然没有明显的一些60和70岁。
松泽结束他的试验,有一个简单的补救办法收缩通常与年龄使用head.The结果显示在一般条件,收缩脑越早开始在全国人民比城镇。那些最危险,说松泽,律师,其次是大学教授和医生。白领做日常工作的政府部门,然而,作为有可能萎缩大脑的农场工人,公共汽车司机和商店assistant.Matsuzawa的调查结果表明,思想可以防止大脑萎缩。血液必须分发给适当的头部提供新鲜氧气的脑细胞的需要。 “最好的方式,要保持良好的血液循环,是通过使用的大脑, ”他说, “仔细想想,并进行交谈。不依赖袖珍计算器。 “
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如果你想保持年轻,那就坐下来好好想想。这是来自日本的医生研究队的调查结果他们说我们大脑的大部分没有正得到足够的锻炼,因此我们无谓地就很快老化/衰老了。
Taiju Matsuzawa 教授发现为什么日本北部的健康的农民似乎正在失去他们的思考能力并且在相对早的年纪。怎样减慢衰老的过程?协同东京民族大学同人们,他开始测量一千个不同年龄不同职业人的大脑容量。
电脑技术使研究者获得了珍贵的对大脑前部和侧面容积的测量数据。他们与智能,情感有关,决定着人们的性格(大脑的后部,也就是控制吃和呼吸的部分,与老化没有关系。没有智力和情感能力人们照样能延续生存)。年龄在三十多的受试者,被发现随着脑细胞的相继死亡,他们大脑的前部和两侧部分缩小了,但在一些60 和70年龄段受试者身上还不明显。
Ma教授从他的试验总结出通常来讲有简单的改善因大脑缩(萎缩)引起衰老的方法——用脑!调查显示,笼统地说农村人的大脑萎缩早于城市人口,老化风险最小的是律师,接着是大学教授和医生,在政府部门作常规工作的白领工人。然而,容易出现大脑萎缩的是农场工人,公共汽车司机和商场销售员。Ma的调查显示思考可以防止大脑缩水。血液必须在大脑合适地循环来提供大脑细胞新鲜的氧气,他说保持大脑血液循环良好的最好方法就是用脑。刻苦思考参与谈话交际,不要依赖计算器。
Taiju Matsuzawa 教授发现为什么日本北部的健康的农民似乎正在失去他们的思考能力并且在相对早的年纪。怎样减慢衰老的过程?协同东京民族大学同人们,他开始测量一千个不同年龄不同职业人的大脑容量。
电脑技术使研究者获得了珍贵的对大脑前部和侧面容积的测量数据。他们与智能,情感有关,决定着人们的性格(大脑的后部,也就是控制吃和呼吸的部分,与老化没有关系。没有智力和情感能力人们照样能延续生存)。年龄在三十多的受试者,被发现随着脑细胞的相继死亡,他们大脑的前部和两侧部分缩小了,但在一些60 和70年龄段受试者身上还不明显。
Ma教授从他的试验总结出通常来讲有简单的改善因大脑缩(萎缩)引起衰老的方法——用脑!调查显示,笼统地说农村人的大脑萎缩早于城市人口,老化风险最小的是律师,接着是大学教授和医生,在政府部门作常规工作的白领工人。然而,容易出现大脑萎缩的是农场工人,公共汽车司机和商场销售员。Ma的调查显示思考可以防止大脑缩水。血液必须在大脑合适地循环来提供大脑细胞新鲜的氧气,他说保持大脑血液循环良好的最好方法就是用脑。刻苦思考参与谈话交际,不要依赖计算器。
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如果你想保持年轻,坐下来好好想一想。该研究小组发现,日本的医生,说,大部分是我们的大脑不能得到足够的运动。再加上作为结果,我们正在老化不必要的很快。
教授想要找出Taiju Matsuzawa的话似乎失去了思考能力,以一种相对很小的原因,以及如何能减缓老化过程的同事们的帮助down.With在东京国立大学,他开始了大脑体积的测量来自不同职业的人群。
计算机技术使得研究者能够得到准确的测量体积的前面和侧面的大脑,它涉及到智力(智能和情感,并确定)的人的性格。(后面的部分大脑控制功能,如饮食和呼吸,不与年龄、和一个能继续活下去,没有知识或情感的官能。)收缩的前部和侧parts-as off-was观察细胞死亡,在一些在三十多岁时,但它仍然是不明显的一些人直到六七岁。
从他的试验,得出Matsuzawa有一个简单的补救措施,通常伴随age-using收缩的研究表明在头的人大脑收缩基本上里的人要早在这个国家比生活在城里。那些处于危险之中,说,是律师,遵循Matsuzawa由大学教授、博士。白领工人在政府部门做日常工作,然而,大脑细胞容易收缩农场工人、公共汽车司机和商店assistant.Matsuzawa的调查结果显示,思维可以预防的脑萎缩。血液循环中必须妥善供应新鲜氧气头的脑细胞的需要。最好的方法就是保持良好的血液循环是通过利用大脑,”他说,“苦苦思索和参与对话。不要依赖袖珍计算器。”
教授想要找出Taiju Matsuzawa的话似乎失去了思考能力,以一种相对很小的原因,以及如何能减缓老化过程的同事们的帮助down.With在东京国立大学,他开始了大脑体积的测量来自不同职业的人群。
计算机技术使得研究者能够得到准确的测量体积的前面和侧面的大脑,它涉及到智力(智能和情感,并确定)的人的性格。(后面的部分大脑控制功能,如饮食和呼吸,不与年龄、和一个能继续活下去,没有知识或情感的官能。)收缩的前部和侧parts-as off-was观察细胞死亡,在一些在三十多岁时,但它仍然是不明显的一些人直到六七岁。
从他的试验,得出Matsuzawa有一个简单的补救措施,通常伴随age-using收缩的研究表明在头的人大脑收缩基本上里的人要早在这个国家比生活在城里。那些处于危险之中,说,是律师,遵循Matsuzawa由大学教授、博士。白领工人在政府部门做日常工作,然而,大脑细胞容易收缩农场工人、公共汽车司机和商店assistant.Matsuzawa的调查结果显示,思维可以预防的脑萎缩。血液循环中必须妥善供应新鲜氧气头的脑细胞的需要。最好的方法就是保持良好的血液循环是通过利用大脑,”他说,“苦苦思索和参与对话。不要依赖袖珍计算器。”
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如果你想保持年轻,坐下来,有一个好的想法。这是研究小组发现,日本的医生,谁说,我们大多数的大脑得不到足够的运动,因此,我们的老龄化不必要很快。
松泽教授Taiju想找出原因,否则健康的农民在日本北部似乎失去了思考能力和理由在一个相对较早的年龄,以及如何老龄化过程中可以减缓down.With一组同事在东京国立大学,他开始测量脑容量的有1,000人的不同年龄和不同的职业。
计算机技术使研究人员能够获得精确的测量量的前面和侧面部分的大脑,它涉及到智力(智能)和情感,并确定了人权的性质。 (车尾部分的大脑,它控制功能,如进食和呼吸,没有合同,年龄,和一个能继续生活在智力或情绪学院。 )收缩战线和侧面部分,作为细胞死亡外有人在一些受试者在30 ,但仍然没有明显的一些60和70岁。
松泽结束他的试验,有一个简单的补救办法收缩通常与年龄使用head.The结果显示在一般条件,收缩脑越早开始在全国人民比城镇。那些最危险,说松泽,律师,其次是大学教授和医生。白领做日常工作的政府部门,然而,作为有可能萎缩大脑的农场工人,公共汽车司机和商店assistant.Matsuzawa的调查结果表明,思想可以防止大脑萎缩。血液必须分发给适当的头部提供新鲜氧气的脑细胞的需要。 “最好的方式,要保持良好的血液循环,是通过使用的大脑, ”他说, “仔细想想,并进行交谈。不依赖袖珍计算器。 “
松泽教授Taiju想找出原因,否则健康的农民在日本北部似乎失去了思考能力和理由在一个相对较早的年龄,以及如何老龄化过程中可以减缓down.With一组同事在东京国立大学,他开始测量脑容量的有1,000人的不同年龄和不同的职业。
计算机技术使研究人员能够获得精确的测量量的前面和侧面部分的大脑,它涉及到智力(智能)和情感,并确定了人权的性质。 (车尾部分的大脑,它控制功能,如进食和呼吸,没有合同,年龄,和一个能继续生活在智力或情绪学院。 )收缩战线和侧面部分,作为细胞死亡外有人在一些受试者在30 ,但仍然没有明显的一些60和70岁。
松泽结束他的试验,有一个简单的补救办法收缩通常与年龄使用head.The结果显示在一般条件,收缩脑越早开始在全国人民比城镇。那些最危险,说松泽,律师,其次是大学教授和医生。白领做日常工作的政府部门,然而,作为有可能萎缩大脑的农场工人,公共汽车司机和商店assistant.Matsuzawa的调查结果表明,思想可以防止大脑萎缩。血液必须分发给适当的头部提供新鲜氧气的脑细胞的需要。 “最好的方式,要保持良好的血液循环,是通过使用的大脑, ”他说, “仔细想想,并进行交谈。不依赖袖珍计算器。 “
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