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相比男性，女性更容易患贫血症，这是由女性的生理特点所决定的。由于女性特殊的身体原因月经、减肥、化妆），实际上，许多女性正受着贫血的隐形威胁。发下几种容易贫血。
NO.1 长期喝咖啡、浓茶的人：咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。
NO 2 不爱吃水果的人：水果中的维生素C可以促进铁的吸收。
NO 3 有痔疮的人：长期痔疮，从消化道中长期慢性失血，正如同女性月经一样，甚至更严重
NO 4 反复鼻出血的人：有的人有鼻中隔偏曲，或鼻腔粘膜糜烂，每遇天气干燥，鼻腔持续小量出血。
NO 5 月经过多的女性：女性通常在一次月经期间失去20～30毫克的铁，身体内铁的含量供不应求，很容易导致贫血。妇女每次月经的失血总量在50-80毫升左右，月经过频，经量过多可达100毫升以上。>>>>月经透露你身体状况
NO 6 怀孕的妇女：由于生理的变化，血容量会随着生理需要的增加，孕妇的血液被稀释了，怀孕一次一般母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。
NO 7 长期吃素的人：植物中的铁很少，人体的铁主要靠动物性食品供给，而且植物中的植物纤维可以抑制铁的吸收。>>>>巧吃素营养也摄足
NO 8 长期减肥的人：减肥而不吃早饭及午饭，或只吃那些不能使营养得以平衡的食品，食物中的铁不但减少，而且制造血红蛋白的蛋白质等原料也不足，更容易引起贫血。
根治本病的关键是去除病因。
NO.1 长期喝咖啡、浓茶的人：咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。
NO 2 不爱吃水果的人：水果中的维生素C可以促进铁的吸收。
NO 3 有痔疮的人：长期痔疮，从消化道中长期慢性失血，正如同女性月经一样，甚至更严重
NO 4 反复鼻出血的人：有的人有鼻中隔偏曲，或鼻腔粘膜糜烂，每遇天气干燥，鼻腔持续小量出血。
NO 5 月经过多的女性：女性通常在一次月经期间失去20～30毫克的铁，身体内铁的含量供不应求，很容易导致贫血。妇女每次月经的失血总量在50-80毫升左右，月经过频，经量过多可达100毫升以上。>>>>月经透露你身体状况
NO 6 怀孕的妇女：由于生理的变化，血容量会随着生理需要的增加，孕妇的血液被稀释了，怀孕一次一般母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。
NO 7 长期吃素的人：植物中的铁很少，人体的铁主要靠动物性食品供给，而且植物中的植物纤维可以抑制铁的吸收。>>>>巧吃素营养也摄足
NO 8 长期减肥的人：减肥而不吃早饭及午饭，或只吃那些不能使营养得以平衡的食品，食物中的铁不但减少，而且制造血红蛋白的蛋白质等原料也不足，更容易引起贫血。
根治本病的关键是去除病因。
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