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如果你过了哺乳期的话，最好的减肥方法是多运动，控制自己的嘴，晚上这顿是最重要的，少吃。我同事有个做的针灸，不过别的同事也做针灸了，没有她那样的减肥效果。最主要还是要控制自己的嘴。
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其实如果你生孩子前很瘦，也不必怎么减肥，我感觉孩子3个多月时候，能感觉到肚子会回缩，还有孩子半岁的时候，我那时候能感觉肚子上肉回缩了，从穿裤子的腰围都能感受到。所以不必要担心，我现在孩子2岁8个月，比怀孕前还瘦了几斤呢
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我减肥都是吃早饭和午饭，吃7成饱，晚饭不吃，可以吃水果，效果还不错
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产后6个月可以适当锻炼减肥，断奶后才好控制饮食减肥。
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多做运动,只能通过运动来减肥.
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