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当然是高强度健身动作，最快减肥了，分享几个高强度动作
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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现在如果你想要快速的减肥方法，只有喝减肥茶了，但也要控制你的饮食，不要和高热量饮料，如可乐，等，别天天吃荤菜，可以坚持吃一个月素菜，没事的时候多动动，呵呵。采纳我吧！
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最简单就是别吃，实在坚持不住就是少吃，我同学有一个以前３天只吃苹果， 一周一次，２个月减了２０斤，看你能不能坚持，不想食物减肥就做运动， 饭后站半小时就不会长肉，但是没什么大效果，每天坚持走一段时间
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