喝水有什么好处?

我不知道应该是补水吧... 我不知道 应该是补水吧 展开
 我来答
生活达人妙招小妹
2019-07-28 · 优质视频达人
个人认证用户
生活达人妙招小妹
采纳数:9672 获赞数:731996

向TA提问 私信TA
展开全部

晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高,睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担,加重肾小管和集合管系的重吸收负担。

手机用户80701
2014-04-27 · 超过53用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:96
采纳率:0%
帮助的人:123万
展开全部
喝水有十大好处:1、促进新陈代谢、消化吸收;2、运输营养;3、排泄废物;4、利于通大便;5、解热降温;6、润滑关节、肌肉和器官;7、保持皮肤湿润;8、镇静;9、增加元气;10、利尿。 一个人一天大约需要1000毫升--1500毫升水,加上饮食中的水,总量共2500毫升--3000毫升,也就是说,每人每天应喝1000毫升--1500毫升水,才能满足身体的需要。 不要等到口渴时才去喝水。口渴的信号已表明体内严重缺水,对身体是不利的。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。每日起床洗漱后,早餐前饮一杯水(200毫升--300毫升),温开水最好。午餐、晚餐前半小时饮一些水,以保证各个器官分泌出一定的消化液,帮助消化食物,吸收营养
本回答被提问者采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
楼富贵刘女
2019-12-17 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:34%
帮助的人:1096万
展开全部
水是生命之源。合理饮水,可以助你减肥,增你活力,促进健康。补充人体所需的水分,促进新成代谢。还有排毒作用哦。便秘也要多喝水哦。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
路莉霜安阳
2019-11-15 · TA获得超过3795个赞
知道大有可为答主
回答量:3124
采纳率:31%
帮助的人:400万
展开全部
有好处也有坏处,适当喝水可以加快身体毒素的代谢,也可以补充人体的水分。但过多的饮水会造成水中毒。以为人体对水的吸收有一个极限。不应该大量的饮水。应该提倡适量引水
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
磨士恩仪媪
2020-01-07 · TA获得超过3.8万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:32%
帮助的人:1213万
展开全部
第一次:早晨刚起床,此时正是血液缺水状态。
第二次:上午8时至10时左右,可补充工作时间流汗失去的水分。
第三次:下午3时左右,正是喝茶的时刻。
第四次:睡前,睡觉时血液的浓度会增高,如睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式