Question

今年26， 身高180，体重178，请问我是不是太胖了，要不要减肥？减到多少合适，不是都说男人胖点

今年26， 身高180，体重178，请问我是不是太胖了，要不要减肥？减到多少合适，不是都说男人胖点，好看吗？

Answer 1

你这身材相当好，没必要自责，我身高190，体重196，也没有听人说我胖！

Answer 2

太重了，本人也是身高180，体重160，个人觉得还是较胖

Answer 3

简短公式，身高减100然后乘以2，就是应当的体重数。

追答

简短公式，身高减100然后乘以2，就是应当的体重数。

Answer 4

你好
你现在的状态不算很胖，只能说偏胖，或者说很壮~毕竟有比较优越的身高条件，咱们俩的自身条件比较相似，不过我是从130kg减下来的，又经过刻意的肌肉训练，不过还不满意，正在努力减脂，强烈建议每天早上跑步一个小时吧，因为脂肪要20分钟后才会开始燃烧，所以15分钟最大限度的热身是必要的。早餐不要吃油腻的食物，晚上多吃水果。睡前适量做一些运动，比如仰卧起坐，俯卧撑，我就是这么练的，一年从130kg减肥到90kg
这只是小弟的亲身尝试的经验，望采纳。

Answer 5

有点微胖而已，要减的话到160最好