
为什么人不可以喝太多的水。
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因为你的身体是一个平衡的系统,你的肾脏每小时只能排出800-1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升,会导致低钠血症。 喝水危害健康主要通过以下两个方面体现: 1. 在你需要的水的基础上,摄取过多的水会增加你的总血容量。因为你的血容量是存在于一个封闭系统内部——血液循环系统——在正常情况下,这会不必要地提高你的血容量,从而给你的心脏和血管带来没必要的负担。 2. 为了把过剩的水分排除血液循坏系统,你的肾脏不得不“加班”。肾脏并不等同于双管道的管道,肾脏里有更多的水来冲洗,它们更干净。当然,存在于肾脏里的过滤系统是由一系列被称为肾小球的专门的毛细血管床组成。久而久之,这些肾小球就会被多余的磨损而损坏,而且大量的水浸泡着这些系统也是引起上述损坏的许多潜在原因之一。 所以为了您的健康着想,还是不要喝太多的水!
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