Question

急急急！！！最近一年感觉记忆力严重衰退，有没有什么救治的办法啊？长期这样下去会不会变成老年痴呆？跪

最近大半年昏昏沉沉，记忆力减退，反应迟钝，容易健忘，两眼空洞无神。压抑，焦虑，悲观，严重的自卑，对生活提不起兴趣，整天闷闷不乐，不愿与人交际，无力表达情感，现在朋友也越来越少，感觉活着很累，好像人生已经没有了意义。我这到底是怎么了，向大侠，高人，大神，专家求助！！帮帮我，我现在还年轻，不想这样颓废下去啊。

Answer 1

你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于提高“记忆力”的问题。 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 营养不均衡的饮食及过度摄取加工食品、垃圾食品及油炸食物，可能是导致记忆力减退与注意力不集中的部分原因。荷尔蒙失调，例如停经后及某些腺体疾病，也可能造成记忆力丧失。 对某些食物过敏也可能影响大脑功能。最新的研究显示，长期使用电脑也会损害记忆力。 但是健忘并不是无药可救的，一些行之有效的方法会帮助你找回失去的记忆力。 以下给你介绍“增强记忆”的十个窍门： 1. 注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2. 兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3. 理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4. 过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5. 及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6. 经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7. 视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8. 多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9. 最佳时间一般来说，上午9--11时，下午3--4时，晚上7--10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10. 科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

Answer 2

、引发记忆力衰退的因素：(1)年龄增大，整体素质下降；(2)痴呆病的早期症状；(3)脑力劳动过度；(4)贫血；(5)先天发育不良；(6)脑外伤后遗症。 二、记忆衰退最常见的是脑萎缩，脑萎缩的前兆和进行期多表现为记忆力衰退，有时忘记约会或同事的名字，思维逻辑混乱，语言表达不完全，前记后忘，体质不佳，精神不振，严重时记忆力丧失，走错家门，亲友不辨，生活不能自理。性格变化暴燥无常或精神呆滞。 三、记忆衰退的其它影响：(1)精神不振；(2)易疲劳；(3)免疫功能低；(4)性功能减退；(5)生活兴趣不高；(6)关节或肌肉痛；(7)怕冷、怕风、怕热、怕事、怕烦；(8)孤避；(9)固执。 延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒， 注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练，是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的。

Answer 3

记忆力减退需要长期的调养，建议你试试康途健康商城的惠普生海晶深海鱼油软胶囊，对于改善记忆力起着不错的作用！

Answer 4

可以去医院检查一下，看下是不是焦虑症