Question

吃什么瘦脸？8款西芹瘦脸食谱 吃掉脸部脂肪，爱美网教你如何瘦脸

Answer 1

西芹的营养成分及瘦脸功效： 营养素含量（每100克） 热量（大卡）：12.00 碳水化合物（克）：4.80 脂肪含量（克）：0.10 蛋白质含量（克）：0.60 纤维素含量（克）：2.60克 瘦脸功效：西芹是瘦脸的冠军食品，它含有大量的纤维素，更加需要你运动脸部的肌肉来用力咀嚼，对加强脸部的肌肉锻炼非常有效。一颗中等大小的西芹大约含有4-5卡路里的热量，但咀嚼它却需要消耗5-8卡路里的热量。所以，多吃西芹绝对是瘦脸的好方法。 既然西芹有如此神奇的瘦脸减肥功效，下面，小编就来为您推荐8款西芹瘦脸食谱，让你边享瘦美食边瘦脸哦！ 1、西芹夏果炒百合 材料：西芹、百合、夏果、胡萝卜、香葱花、盐、鸡精、水淀粉。 做法： 1、除去百合老衣，再将百合一瓣儿一瓣儿剥下、洗净；西芹洗净，削皮，切片。胡萝卜切成小蝴蝶花； 2、炒锅放油烧至七成热，投入夏果，略炒，起锅待用； 3、倒入胡萝卜花西芹，百合翻炒，九成熟后，再倒入夏果一起炒； 4、加入盐、鸡精调味、水淀粉勾薄芡即可出锅装盘。