男人为什么老长不胖?
3个回答
推荐于2017-11-26
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饮食方面没有什么特别的赠肥方法,均衡饮食就可以了。如果硬要说的话,多吃点高热量,高脂肪的食品吧。巧克力、雪糕、西式甜点和全脂牛奶(晚上喝)等等都可以。简单一点就多吃面包吧,可以快速增加体重(本人学生时期由于金钱问题尝试多一个学期都吃面包,结果重了10斤)。
调整一下自己的作息时间吧,保持每天8小时的睡眠时间,有足够的休息,营养才会吸收得好。如果习惯了不能早睡的话,就在睡前做一下有氧运动(就是做会流汗的运动),再煮一杯热牛奶喝了再睡,这样就会很快睡着的拉(牛奶一定要晚上睡觉前喝,这样牛奶的营养成份才会全部吸收,早上喝牛奶等于浪费)。
我也有1米73的高度,标准的身材(我112斤),个人觉得有这么高的身材无论穿紧身的衣服和宽松的衣服都可以,因为身高已经有模特儿的最底标准拉,所以穿什么都比一般人好看(除非你是身长腿短的比例)。你的身材比较瘦,不适合全松身的衣服,因为你撑不起。也不适合穿紧身的衣服,因为会显得你更瘦。所以穿一般的就可以拉。
调整一下自己的作息时间吧,保持每天8小时的睡眠时间,有足够的休息,营养才会吸收得好。如果习惯了不能早睡的话,就在睡前做一下有氧运动(就是做会流汗的运动),再煮一杯热牛奶喝了再睡,这样就会很快睡着的拉(牛奶一定要晚上睡觉前喝,这样牛奶的营养成份才会全部吸收,早上喝牛奶等于浪费)。
我也有1米73的高度,标准的身材(我112斤),个人觉得有这么高的身材无论穿紧身的衣服和宽松的衣服都可以,因为身高已经有模特儿的最底标准拉,所以穿什么都比一般人好看(除非你是身长腿短的比例)。你的身材比较瘦,不适合全松身的衣服,因为你撑不起。也不适合穿紧身的衣服,因为会显得你更瘦。所以穿一般的就可以拉。
2013-12-10
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也有吧!也有因为压力的 但也有因为自身原因的 他天生就是那种人 不会胖 还有就是爱运动的 他也不回长胖
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2013-12-10
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他们也长胖啊,相对来说好像好一点,大概与荷尔蒙有关吧。
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