汤圆热量有那么高吗？有人说一粒汤圆顶一碗米饭？ 思念黑芝麻汤圆100g也才1055KJ，我吃了10
汤圆热量有那么高吗？有人说一粒汤圆顶一碗米饭？思念黑芝麻汤圆100g也才1055KJ，我吃了10颗，大概有120g，热量大约才300大卡，没有一顿饭热量高的啊。...
汤圆热量有那么高吗？有人说一粒汤圆顶一碗米饭？
思念黑芝麻汤圆100g也才1055KJ，我吃了10颗，大概有120g，热量大约才300大卡，没有一顿饭热量高的啊。 展开
思念黑芝麻汤圆100g也才1055KJ，我吃了10颗，大概有120g，热量大约才300大卡，没有一顿饭热量高的啊。 展开
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汤圆的热量大概是1200kJ/100g，一个汤圆15g左右吧；米饭看加水量多少咯，生米1400kJ/100g，熟米饭大概600kJ/100g。一粒普通汤圆只有一二百kJ，一碗饭也有一千多kJ，所以一粒汤圆顶一碗米饭纯属谣传~（除非汤圆超级大，盛饭的碗超级小*^__^*)）
汤圆属于速冻米面制品，外皮糯米粉是细粮，和白米饭同样来源于水稻，可以互相替代；内馅黑洋酥、花生馅、豆沙等高糖高油，所以热量很高啦。喜欢吃汤圆就吃吧，适当少吃点白饭就不会胖呢！
汤圆属于速冻米面制品，外皮糯米粉是细粮，和白米饭同样来源于水稻，可以互相替代；内馅黑洋酥、花生馅、豆沙等高糖高油，所以热量很高啦。喜欢吃汤圆就吃吧，适当少吃点白饭就不会胖呢！
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淀粉生产线
2024-04-26 广告
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我刚买的科迪芝麻汤圆没下锅的是一百克1139千焦约等于290大卡，熟米饭100克116大卡也就是说汤圆热量是米饭2.5倍。一碗中型碗米饭重200克一个中等大小没下锅汤圆20克。所以一算一碗米饭等于4个汤圆。在吃一种食物的时候估计一下他的成分就能大致知道热量啦，同等重量的能量营养素～脂类，蛋白质，糖类，酒精的热量比大约是9：4：4：7。汤圆外皮是糖类，里面芝麻酱主要是油和一小部分蛋白。米饭几乎全是糖类。
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每天都计算这个有意思吗？ 你吃1万卡 你的身体吸收不完有个屁用啊，庸人自扰
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