Question

NBA球员每天训练，技术和体能还会有提高吗，怎么看不出提高？

主要是保持吧？

Answer 1

可以在一定程度上提高，但也有上限，同时年龄也是一大制约因素。

一般的新秀在前三个赛季是提高的黄金期，身体素质和技术通过训练都可以提高，过了24,5岁身体训练必须保持，但很难再提高，但技术可以提高，小斯的中距离投篮就是在打了几个赛季受伤后通过训练才开发出来的，科比的背身脚步和投篮水准也在25到30岁之间通过训练也都有提高。

但天赋的上限决定了再努力训练也不可能创造奇迹，姚明的上肢力量和黑人比天生不足，在NBA苦练之后，姚明的双腿很有劲，内线能站的住，可上肢力量即使有很大提高，但和黑人比也不占优，还有投篮手感，类似库里这种神投手就是天生有投篮准心的，投篮手感一般的球员再努力，最多到理查德森的水准。

所以很多NBA新秀技术球商一般，但身体素质好，也年轻，很多球探就赌他的天赋看能不能成才，往往顺位就高，类似梅奥这样身体一般，年龄不占优，技术已经成熟的相对行情看跌，顺位就低一些（比如利拉德）

Answer 2

因为大家都在训练，所以大家都在提高，这是一个潜移默化的过程，谢谢你的问题

Answer 3

业内有句话，努力决定下限，天赋决定上限。对于有几年NBA球龄的球员来说，绝大多数都已经接近或达到上限了。训练更多的是保持水准，。一旦不训练，那能力将会急速下滑。。。

Answer 4

答案是肯定的 ，这东西就像内裤， 看不出来， 但很重要 ，很多球星退役后或者私生活放纵耽误训练 ，身材都会走样， 爆发力技巧那些更不用说了，

Answer 5

nba的每日训练基本都是维持肌肉，球感，以及投篮准度。至于提高绝对有的，只是nba长达82场的常规赛实在比较密，所以不能过度训练，不然上场比赛容易导致肌肉拉伤。所以nba明星都会在赛季结束后的夏天进行不同性质的针对性训练，联系体能的规律是周期性，一般都是一周一次，大概维持6小时的针对某些肌肉群强度的训练。而技术就是需要每天的基础训练达到提高和维持的效果的。