经常熬夜,全身酸痛怎么回事

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天羽诗韵
2015-10-12 · 知道合伙人生活技巧行家
天羽诗韵
知道合伙人生活技巧行家
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学生

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这种情况应该考虑为经常性的熬夜,作息时间不规律导致的睡眠缺乏,以及肌肉劳损导致的全身酸痛。
长期熬夜,
慢慢地会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌
失调等等,严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。所以,为了健康,还是按时休息比较好。
答虎多高峻
2020-05-05 · TA获得超过3916个赞
知道小有建树答主
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累的,呵呵,晚上最好还需要少熬夜为好。要是实作需要尽量晚上十一睡,早上五点起把这个时间补上去。呵呵~~
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sanye4a
2013-12-10 · 超过65用户采纳过TA的回答
知道答主
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病情分析: 您好!从健康的角度讲,熬夜的害处很多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 长期熬夜, 慢慢地会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。为了你的健康,建议定时作息。
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