如果父母胖的话,孩子也一定会胖吗
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一般认为,肥胖具有遗传性。从现实情况来看,这确实有一定的道理。统计数据显示,如果父母都体重正常,孩子发胖的可能性仅是20%;一方肥胖,可能性就达到40%,而双亲都超重,这个数值就高达80%。
事实上,肥胖父母对孩子体重方面的遗传是“双重”的:第一层遗传是基因层面的——如果父母体态硕大,那么孩子比其他同龄人偏胖几率就要高的多;第二层“遗传”则是肥胖父母的不健康生活习惯——在这样的生活环境中成长起来的孩子难免受到不良习惯影响。
平均来说,先天对体重的影响仅占约1/4-1/3,另外2/3-3/4影响则来自于你的行为和其它外界因素。这就是说,“胖爸妈养胖孩子”的原因更多的是他们共同的生活习惯,而不是简单地由先天决定的。如果两个人同时开始健身和合理饮食,他们减肥速度可能不同,这与他们的基因有关系。但他们最终都会减掉体重,也就是说行为的改变会直接影响到他们的体重。再举个例子,如果有一对同卵双胞胎,同一双亲养大的,同样超重,其中一个决定减肥,开始更健康的生活方式,而且坚持下来,你说最后两个人还会一样胖吗?
事实上,肥胖父母对孩子体重方面的遗传是“双重”的:第一层遗传是基因层面的——如果父母体态硕大,那么孩子比其他同龄人偏胖几率就要高的多;第二层“遗传”则是肥胖父母的不健康生活习惯——在这样的生活环境中成长起来的孩子难免受到不良习惯影响。
平均来说,先天对体重的影响仅占约1/4-1/3,另外2/3-3/4影响则来自于你的行为和其它外界因素。这就是说,“胖爸妈养胖孩子”的原因更多的是他们共同的生活习惯,而不是简单地由先天决定的。如果两个人同时开始健身和合理饮食,他们减肥速度可能不同,这与他们的基因有关系。但他们最终都会减掉体重,也就是说行为的改变会直接影响到他们的体重。再举个例子,如果有一对同卵双胞胎,同一双亲养大的,同样超重,其中一个决定减肥,开始更健康的生活方式,而且坚持下来,你说最后两个人还会一样胖吗?
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