练健美一定要吃蛋白粉吗?
我练了四个月了,体重增加了不少.听说练健美要吃蛋白粉,效果才好?!一定要吃蛋白粉吗?求健美达人提示下....
我练了四个月了,体重增加了不少.听说练健美要吃蛋白粉,效果才好?! 一定要吃蛋白粉吗?求健美达人提示下.
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不是一定要吃的
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不用吃也可以的
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健身要适当吃一些的，不然对肌肉塑型不好！
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不是一定要吃
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健身一定要吃蛋白粉么，健身小白分享经验
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