Question

怎样减肥才能快一点

我的上身倒不是很胖；就是下身比较胖就是腿上肉肉好多哦、还请个位多多指教

Answer 1

关于肥胖，每个人肥胖的原因可能都不一样。
有一部分的胖人因为曾经的暴饮暴食或其他原因，导致胃部容量比正常人大。因为胃容量大所以食量大，热量摄取多，所以体重非常重。这一类人采用传统减肥方法十分困难，而且容易反弹。
有一些肥胖人士虽然食量不大，但是体重依旧很重。这一类人肥胖的问题，就是肠胃的吸收能力太强导致营养摄入过多。医学上，这种吸收异常的现象称为代谢综合征。
北京明德医院专家说，对于这样的病人，最快的减肥方法是通过微创减重手术，通过对肥胖病人的胃肠道结构进行优化，可以达到减少食量和促进消化代谢功能的目的，能从根源上解决肥胖的问题。

Answer 2

七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。

Answer 3

想要快速减肥可以尝试一下吸脂，吸脂减肥的方法很多,包括超声波的吸脂术,注射器的吸脂方法,光疗塑身的吸脂方法,每一种吸脂方法都会有相应的优缺点,所以大家要根据自身的实际情况,选择最为适合自己.

Answer 4

减肥吧，其实不难，你要注意，每天运动才是减肥最好的方法，每天坚持跑步40分时间，要记住跑步可以适当和力量一起结合，然后饮食吧，多吃清淡的，不要吃什么垃圾食品，例如麻辣烫，火锅，啤酒，饮料！

Answer 5

要吃的少，尽量吃些蔬菜，热量低的食物，像雷5这样的膳食纤维食物也是最适合的。