Question

气郁型体质都有什么表现?

Answer 1

气郁型体质，这是我在一个网站做的测试的出来的答案。
气郁的意思是：
敏感，忧郁，常叹息，甚至要求完美到苛刻。
这些不仅仅是心灵层面的问题。
由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多虑为主要表现的体质。
习惯把情绪都憋在心里，表面上的平静。
气郁质的困扰
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郁闷、不开心，面色发黄，没有光泽。
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经常莫名其妙、不由自主地叹气。
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睡眠不好，心慌头晕，偏头痛。
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大便干燥。慢性咽炎。
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痛经—尤其是刚开始那一天。月经不调、闭经，在考试压力大的学生族也常见。
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精神难以集中。
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不思饮食，或消化不良。
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自己都不喜欢的古怪脾气，常在郁闷、发邪火之间摆荡。
为什么会气郁？
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父母遗传，天生气质忧郁。
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工作压力比较大：白领阶层、行政工作人员、管理人员。尤其是想法创意多多，权利范围小小，个性强、有想法，但是上司更强势的女性最常见。
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幼年曾经历过比较大的不良生活事件打击有关系，比如说单亲家庭，寄人篱下，不被重视，自信心受到打击等等。
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过度要求完美，不仅对自己，还常挑剔别人。
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产后气机不畅。
这些是气郁质最需要警惕的
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颈项部的甲亢、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性胆囊炎、肝炎等。
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偏头痛：有偏头痛、胸痛和两肋痛，主要是以胀痛为主。
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乳腺增生。
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易感抑郁症。虽然每个人都可能因为生活和环境有暂时性的气郁
，但是如果形成了长期的气郁质就要注意了。女性尤其多发于更年期或产后。理气补血，忌寒凉

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多吃小麦，高粱，茼蒿，香菜，萝卜，醪糟，洋葱，海带，海藻，萝卜，金橘，山楂，槟榔，玫瑰花茶等行气的食物。红枣，龙眼，葡萄干，蛋黄等补血的食物。可适度饮酒，疏肝活血。不能吃太多寒凉的食物（冰镇饮料、吃太多水果、生吃蔬菜）。
拉伸舒展

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拉伸，舒展运动为主，推荐瑜伽，太极，各种舞蹈等。也可多多旅游，寄情山水。
适度发泄，学习心灵迟顿

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七情波动又闷在心里，最容易伤及内脏。和朋友聊天、移情培养新的爱好、多听欢快的令人振奋的音乐。都是不错的选择。否则先是气郁，进而淤血、痰湿，这种混合型的体质和慢性病有很深的联系。

Answer 2

摘录以下资料，仅供参考。但愿它对你了解气郁型体质有所帮助。 气郁体质简介 人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成"气郁"。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。体质特点:◆形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄； ◆平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒； ◆舌淡红，苔白，脉弦； ◆一旦生病则胸肋胀痛或窜痛； ◆有时乳房及小腹胀痛，月经不调，痛经； ◆咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤； ◆胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆哎气； ◆腹痛肠鸣，大便泄利不爽； ◆体内之气逆行，头痛眩晕。

Answer 3

气郁体质简介
　　人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成"气郁"。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
　　
体质特点:

　　◆形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄；
　　◆平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒；
　　◆舌淡红，苔白，脉弦；
　　◆一旦生病则胸肋胀痛或窜痛；
　　◆有时乳房及小腹胀痛，月经不调，痛经；
　　◆咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；
　　◆胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆哎气；
　　◆腹痛肠鸣，大便泄利不爽；
　　◆体内之气逆行，头痛眩晕。