早上不吃早餐好吗?
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不吃早餐，第一个就是因为人每天特别是白天机体的消耗比较大，能量需求比较多一些，不吃早饭肯定饥饿，低血糖会引起或者一些消化道不适。
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为什么不吃早餐不觉得饿，吃了早餐反而饿的更快了呢？因为早餐为身体提供了很多营养，激活了新陈代谢，所以吃早餐的人，精神更饱满，工作更高效，整个上午的代谢都很旺盛，对减肥有很大帮助，所以早餐吃的越好越减肥，今天吃早餐了吗？
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不可以不吃早餐，因为早上胃里残留的胃酸比较多，如果吃了套多的酸性事物，会让胃难受，适合喝一点牛奶，补充一些营养！
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不好。早餐很重要，一定要吃好，吃饱
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不好，
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