人的衰老有很多种因素,其中有自然衰老,也有后天因素导致的衰老,例如疾病、过度劳累、情绪等等。
一、自然衰老
人都有生老病死的一天,随着年龄的增长,皮肤状态肯定会有一定的衰老,后天保养的好的话,衰老的会比较慢一点。 虽然衰老是不可抗力因素,但是保持健康的生活方式可以延缓衰老的。
二、疾病导致的衰老
人的一生肯定会有大大小小的疾病,疾病会使人迅速的衰老。俗话说“是药三分毒”,在疾病的治疗过程中,很多的药物会刺激人的免疫系统,导致人的状态下降,呈现衰老的症状。健忘也是一个衰老的象征,但是老年痴呆症与衰老是有一定区别的,这并不是衰老的一个必然阶段,老年痴呆症只要发现了及时,是可治愈的,但是衰老只能延缓,却并不能使之停滞。
三、过度劳累导致的衰老
同样的年龄,一个养尊处优的人和一个常年做家务,在外奔波的人的状态肯定是不一样的。尤其是女人,当过度劳累的时候,衰老的迹象是非常明显的,十分清楚地可以看出皮肤的松弛与脸上岁月的痕迹。现在很多女人在家带孩子,做家务,一天到晚不得停歇,再加上不好好保养,久而久之就会变成黄脸婆。
四、长期情绪低落导致的衰老
情绪会直接导致人体生理的变化, 一个好的情绪会使人的皮肤状态很好,俗话说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”,一个人长期处在开心愉快的环境中,他的脸色就会非常好。而恰恰相反,如果一个人长期情绪十分低落,动不动就哭,这样很容易导致身体的激素发生变化,从而导致衰老。更有甚者,长期的意志消沉容易引发抑郁症,加速衰老。
2019-11-08 广告
2014-01-02
如果以30岁的人各种组织器官功能为100的话,则每增一岁其功能下降为:(休息状态下)神经传导速度以0郾4%下降,心输出量以0郾8%下降,肾过滤速率以1郾0%下降,最大呼吸能力以1郾1%下降。可以看出肺最容易衰老,其次为肾脏的肾小球,然后是心脏,神经、脑组织衰老速度则相对慢一些。各组织器官功能随增龄呈线形进行性下降,因此老年人容易患病,这是一般规律。但在现实生活中有的人衰老速度快,才40岁出头就两鬓斑白,记忆力减退,自感体力一年不如一年,未老先衰;有的人衰老速度慢,七八十岁依然精力充沛,耳聪目明。
怎么能延缓衰老?
改善内外环境———遵循平衡饮食、适当运动、心理平衡原则。对于好的环境因素,充分利用它;对于不好的环境因素,要了解它、调控它。
在心理方面,平时要做高兴的事,以求轻轻松松,永葆一颗童心!
2014-01-02
2014-01-02
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