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其实什么东西只要是适量的都不会引起发胖的,只有过量啦才会发胖。但是高脂肪高糖的食物就很容易在体内堆积,所以就容易引起肥胖啦。
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油脂类的食物
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答案当然是没有!身体之所以会胖是因为摄入的总热量大于消耗的总热量,最后导致脂肪堆积。而摄入的总热量并不由某一种食物的热量决定而是由摄入的所有食物的热量决定的。
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在睡前吃热量较大的食物比较容易长胖
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