Question

正确的坐姿为什么能减肥！收腹减肥的过程是怎样的？

Answer 1

　　正确坐姿一：收腹直腰
　　很多女性喜欢往前靠在办公桌上，因为这样更省力，更能看清电脑屏幕。殊不知，这样的坐姿容易压迫胸部，把脂肪挤压到两边腋下，影响乳房美观。所以你有这个习惯的话，注意了：收腹直腰，胸部离桌边一拳远!
　　正确坐姿二：直立平衡
　　很多女性在坐着时喜欢左倚右靠，肩部朝一个方向扭曲，时间长了，脊椎容易拉出侧面的S形，造成高低肩，在视觉上造成一侧胸部下垂。而扭曲的肌肉，则会在实际上造成一侧胸部下垂。正确的坐姿是：像树一样，直立平衡!
　　正确坐姿三：挺胸直背
　　很多女性都有驼背的习惯，她们重心向前，上身窝起来，胸部想不下垂都难。如果你是这样的话，为了胸部美观，一定要挺胸直背，把肩打开!

Answer 2

正确的坐姿是需要用到全身的肌肉的不会很轻松

Answer 3

坐姿减肥的效果几乎可以忽略不计！

Answer 4

深呼吸，空的时候就做