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跳绳，轻松又见效快！每天3-5分钟就OK！有条件的话每天再坚持吃一个苹果，女的养颜，防止减肥回弹！
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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如何快速减肥？
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