Question

早上空腹喝牛奶好不好？

Answer 1

空腹喝牛奶,这不科学.因为空腹吃东西肠蠕动很快.而且,这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉.奶中的营养物质尚来不及消化.吸收,就排到大肠,无形中造成浪费.最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用.

Answer 2

不好,不是对身体不好，而是这样对牛奶的吸收不好，要吃点东西再喝.而且牛奶不要喝得太快,也是对吸收有利。

Answer 3

牛奶是补充营养的最佳选择之一，但是有很多人却有早晨只喝牛奶的习惯，那么早上空腹可以喝牛奶吗？

Answer 4

早上空腹喝牛奶不是很好，最好吃点面包再喝牛奶，晚上睡觉前1小时，喝一杯牛奶，对睡眠有帮助。

Answer 5

不好，空腹的时候，喝进去的牛奶的营养吸收不了，那营养作为充饥的作用了。