Question

长期患慢性肠胃炎怎么办？

我是一名高中毕业的学生，在学校就患有慢性肠胃炎，打针吃药了好长时间疗效都不明显，现在都三个多月了，整天肚子都不太舒服，希望有关专家可以帮帮我？

Answer 1

1、平时要注意 低脂、少纤维饮食。含脂肪太多的食物，除不易消化外，还会使腹泻症状加重，因此不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。 2、如伴有脱水现象，可多喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。 3、慢性肠胃炎病人易身体虚弱、抵抗力差，饮食中应注意卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料 4、苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠胃炎患者可经常食用 5.保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。
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Answer 2

您好，我正好看过一本书，叫《不要让食物伤害了你》，您可以看看。她的理论就是肠胃相关疾病（肠胃炎）与自己的饮食及各种原因相关联。就拿人体肠道菌群来说，现代人吃的食物过于精细化且多油腻多红肉，因此肠道垃圾过多，有害细菌大量繁殖。长期的结果肯定就是肠道菌群紊乱甚至疾病或癌症。因此，可以先从肠道检查开始，明确病因后调整饮食，并采取积极治疗措施。如摄入益生菌或其制剂来保护肠道健康。好了，我就说这么多，有兴趣多看看相关的书，相信你一定受益匪浅。