本人有强迫疑病症,求大神帮忙,好的一定加赏!!!! 25

可能话比较多,但还希望您能慢慢看,谢谢!我是一个强迫疑病症患者,身体不舒服总是喜欢往极端的方面想,肚子疼查胃癌,小便有异味查糖尿病,就是这样。正题:事情追溯到6天前,晚上... 可能话比较多,但还希望您能慢慢看,谢谢! 我是一个强迫疑病症患者,身体不舒服总是喜欢往极端的方面想,肚子疼查胃癌,小便有异味查糖尿病,就是这样。正题:事情追溯到6天前,晚上我和家人朋友出去吃晚饭,喝了一杯干白,一瓶可乐加好几块西瓜,8.00吃完后回家10.00觉得胃部舒服,而且头晕,我知道,我胃不好,这次食饭没注意又来了,然后我就强迫自己睡觉了,第二天出去要了一点药,胃好了许多,但是四肢发软,头还是晕,我没当回事,直到4天前的晚上老妈腾的馒头硬,我吃堵着了,然后之后一直把堵着当回事,每次吃饭,都害怕堵着,而且吃饭的时候心惊胆战,但越是这样就觉得越堵!我就去查食管癌,果然前期是吃饭觉得堵,胸疼。然后就把我吓死了,后来整天想着这事我觉得胸也开始疼了,当时真是吓傻我了,后来我就经过父母,朋友等人的调节,好多了。因为我2年前做过胃镜,当时就是浅表性胃炎加胆汁反流,食道是绝对正常的,而且我饮食习惯没有吃烫的,龙吞虎咽,并且家族没有病史。我就不信两年我个18岁的年轻人就会得病。但是心这么说,吃饭的时候还是害怕,导致现在看见饭都害怕,不敢吃,没食欲,饿了也不敢吃,就怕堵着。连续紧张4天我的心脏终于垮了,今天觉得发慌,而且活动就发慌,我知道那是功能性的,需要休息就好了,我去找医生医生也说我自己多虑了,这么个年纪不该多想,我也知道,但吃饭的时候总是忍不住去想,我该怎么办?拜托各位了,帮帮我!!!! 展开
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蓝天的美丽园46f54
2014-08-02 · TA获得超过3.2万个赞
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我感觉你有一点强迫症的症状,希望你耐心看完我的文字,我相信你看了以后,一定会从其中获得启发。
不管强迫症如何千变万化,顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。
在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的
你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。
再有一点,得强迫症的人,往往把什么都幻想得完美,这是错误的。比如,心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下,世上存在完美吗??答案显然是肯定的,没有!! 所以当自然、现实是不完美的,而你又去强求做到十全十美,结果一定会是矛盾痛苦的! 举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它,要学会接受它是你的一部分,因为当你反抗的越激烈,它反而会越容易影响你,因为此时你的脑海里都是它,虽然你想的是摆脱它,但却恰恰提醒了你自己它的存在,反而会更难过。追求完美诚然是好事,但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢?答案是没有。只要是人,就没有谁能达到绝对完美的,我们人的理性是有限的,你无法穷尽所有意外,那是上帝才能做到的事。所以,顺其自然,为所当为吧,不要被它占据了你的思绪,将它放置在你心中的一个角落,不要去触碰它,即使有时不小心又触碰了它,也不要担心,继续做自己该做的事,不要管它是否回到了那个角落,慢慢的你会平息下来。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现,然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难,但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了!记住,关键是顺其自然把心放平,我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。那么,怎样才能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止拍球,球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在,把心放平顺其自然,症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全治愈的。 
还有一点就是强迫症是任何人都有的,有些人轻有些人明显一些. 所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的
你应该认真琢磨我给你的这些建议,刚开始做的时候会很痛苦,一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后,你就会发现自己的变化。
日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症,强迫症整整折磨我20几年,我的人生彻底毁了,痛不欲生,就是依靠上面的方法痊愈的,希望能对你能有所帮助有所借鉴
盖德
2014-08-28 · TA获得超过1万个赞
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你好!从描述来看你出现疑病的想法似乎只有很短的时间。而你一系列的身体反应更多的是因为你的焦虑和心理暗示作用导致的。既然你已经到医院检查过是没有问题的,那么就需要把注意力投入到你该做的事情上。当不合理的疑病想法到来,不用理会它。如果你又陷入猜测和检查中,只会越陷越深的。一个核心问题是每个人都有可能生病,我们的健康不是一个绝对值,而是不断在波动的。这个可能是需要你看清楚的。希望你能越来越好!
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