为什么太晚睡，就很难入睡了，其实眼睛很困就是睡不着
11个回答
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你好！根据你的情况考虑失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗
建议睡前不要看书及过于紧张的电视节目，另外白天可以适当的运动增加疲劳。祝健康
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太累了
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吸一口气吐一口气连续十分钟就行了
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