Question

经常出现头晕眼黑怎么办？

我经常出现头晕现象，比如运动量大一点就会出现眼黑的症状，请问这是什么原因？

Answer 1

你这是体位性低血压的表现。 在平卧位、坐位或较长时间的蹲位时，血液由于受重力的影响，集中于身体的下垂部位，如果突然改为直立位时，由于血液的重新调节慢于体位的改变，致使大脑供血不足，引起头晕、眼黑的症状，重时可发生晕厥，称为体位性低血压。在天热的夏季，人体周围血管扩张，更易发生体位性低血压的情况。 由于某些疾病如血容量不足（贫血、腹泻、呕吐）、慢性营养不良、慢性消耗性疾病、心脑血管疾病等引起者，称继发性体位性低血压。 妇女在妊娠期，出现体位性低血压，可能是由生理性贫血、缺铁性或营养不良性贫血等所致。 妊娠期，随孕周增加,血液容量增加,血液相对稀释，可出现妊娠期生理性贫血。 另外，孕妇血容量平均增加，妊娠早期呕吐、食欲不振等，可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，胎儿生长发育对铁的需要量增加等，而出现贫血。容易引起体位性低血压的发生。 可做一下有关检查，以除外病理性体位低血压原因。 体位性低血压者应注意： 1、生活规律，避免疲劳、保证睡眠等。平时避免久站、起立时动作要缓慢。 2、体弱者应加强营养，适当补充高蛋白、高热量及维生素等。 3、有贫血等原因者，针对病因进行治疗。

Answer 2

你好朋友你这种情况不是病，主要是因为长时间蹲位腹腔压力高血液相对较少，当你迅速站起时血液迅速回流腹腔，造成短暂脑缺血，股出现头晕、眼黑的症状。以后注意蹲起时要慢，就可以防止出现头晕了。不需要特殊食物补充。