热量高的食物属于哪些??
21个回答
2018-12-03
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蛋糕、奶油、油炸食品,小零食等等都是属于高热量的
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屏幕玻璃低于旁边黑色密封圈,如果去掉膜手机屏幕摸着低于旁边密封圈
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登乐游原(李商隐)
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2018-11-01
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高热量食物包括一下种类:
1、动物脂肪:肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。
2、坚果:花生米、和核桃肉、瓜子仁等坚果的热量都比较高。
2、花生油、豆油、菜籽油、色拉油。
3、细粮:小麦、大米和糯米。
4、糖类:白糖、红糖、冰糖、水果糖。
5、牛奶巧克力:巧克力是高热量物质,大约每一百克含有2,200卡焦。
6、油炸食品:这些食物在烹饪过程中带来的油脂直接在人的身体里贮存并导致肥胖。油炸小吃至少含有13-19%的饱和脂肪。
7、糕点:饼制作的基本成分是马伊达 (白面粉)、黄油/起酥油、打泡粉、奶油或鸡蛋,这些都含高饱和脂肪。
8、比萨、汉堡:比萨纯粹是既美味也是又饱腹的垃圾食品。一片中等大小的比萨饼有350到500卡的热量。塞进汉堡的这些肉饼都是油炸过的,饱和脂肪和反式脂肪的含量一般较高。
9、肉和肉制品:肉类品种很多,如牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、所有这些肉都含有大量的脂肪。保持身材苗条,一定少吃这些高热量食物!
1、动物脂肪:肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。
2、坚果:花生米、和核桃肉、瓜子仁等坚果的热量都比较高。
2、花生油、豆油、菜籽油、色拉油。
3、细粮:小麦、大米和糯米。
4、糖类:白糖、红糖、冰糖、水果糖。
5、牛奶巧克力:巧克力是高热量物质,大约每一百克含有2,200卡焦。
6、油炸食品:这些食物在烹饪过程中带来的油脂直接在人的身体里贮存并导致肥胖。油炸小吃至少含有13-19%的饱和脂肪。
7、糕点:饼制作的基本成分是马伊达 (白面粉)、黄油/起酥油、打泡粉、奶油或鸡蛋,这些都含高饱和脂肪。
8、比萨、汉堡:比萨纯粹是既美味也是又饱腹的垃圾食品。一片中等大小的比萨饼有350到500卡的热量。塞进汉堡的这些肉饼都是油炸过的,饱和脂肪和反式脂肪的含量一般较高。
9、肉和肉制品:肉类品种很多,如牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、所有这些肉都含有大量的脂肪。保持身材苗条,一定少吃这些高热量食物!
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第九十四回:宴海棠贾母赏花妖,失宝玉通灵知奇祸
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