我和人说话会紧张激动脸红出汗怎么办啊
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要心理调整呀，建议及时心理干预，看着心理障碍疗愈的书走出焦虑风暴愿你早日恢复。
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以前我和你一样，要坚持主动跟别人答话，时间长了就好了。来个亲戚躲得远远地，现在不会了。
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你太不自信太胆小太内向
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慢慢的说
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不急
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多锻炼
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练习口才
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