学生怎样瘦臀
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第一，每天吃完饭后，半小时内不要坐下或躺下，最好是稍微走动一下。
第二，可以吃一些西瓜（下午六点之后不要吃），西瓜可以帮助你消减下身，还可以喝一些红豆水。
第三，如果条件允许的话，上下学用走路的方式，走路时，尝试着收腹并收紧臀部。
第四，利用体育课以及学校的跑操时间，充分运动，如果是跑步之后，可以坚持十分钟左右沿着一条直线行走（双脚走一条直线），这样可以防止腿部与臀部肌肉呈块。
第五，晚餐少吃，或者是用水果和酸奶取代晚餐。
第二，可以吃一些西瓜（下午六点之后不要吃），西瓜可以帮助你消减下身，还可以喝一些红豆水。
第三，如果条件允许的话，上下学用走路的方式，走路时，尝试着收腹并收紧臀部。
第四，利用体育课以及学校的跑操时间，充分运动，如果是跑步之后，可以坚持十分钟左右沿着一条直线行走（双脚走一条直线），这样可以防止腿部与臀部肌肉呈块。
第五，晚餐少吃，或者是用水果和酸奶取代晚餐。
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