Question

跪求:减肥方法!!

我是个极其容易胖的体质,以前吃减肥药还有效果,可是现在吃减肥药都没有效果了,刚过完年又长了十多斤,真的太烦恼了,所以在此向各路热心朋友寻求减肥方法，谢谢各位了，谢谢，谢谢！

Answer 1

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 2

早上吃饱，米饭可以，但不吃肉，过午不食，晚上多饿也只能吃两三片白饼干获一斤酸奶。我原来这样20天减10斤。能忍住的！

Answer 3

您好，要想健康有效的减肥，就必须选择适合你自己的减肥方法，对他人有效的方法，对你可能并不合适。先好好了解自己，才能为自己选择合适的减肥方法！不太清楚您的具体情况，可以到正规的整形美容医院咨询一下，顺便看看别人减肥的效果，祝健康！

Answer 4

胖的快瘦的也快，很容易减得，少吃点肉

Answer 5

适量的运动和减少食量是一定要的 放松自己的心态、可以适当的吃一些水果和鸡蛋。可以多喝一些水，少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。最主要的是有一个持之以恒的精神。坚持就是胜利。加油！