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煮红枣、薏米粥。吃一些动物的肝脏、瘦肉等可以补血。
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缺铁性贫血和巨幼细胞性的贫血,最容易补血的就是多食用一些肉类食品。叶酸缺乏引起的贫血的话,我们需要补充一些绿叶青菜水果等这些东西。
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贫血的原因是不一样的，首先你要知道自己是什么类型的贫血。有缺乏营养或微量元素导致贫血，有机体细胞免疫功能下降的原因，也有受到放射性物体的侵害等等原因。如果是自身免疫性疾病导致的贫血，那么以上网友的建议是起不到多大作用的。建议对症下药。另外，调养身体是需要时间和过程的，只求快是不可取的。
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贫血吃什么补血最快？
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