Question

我正在减肥，第33天了，为啥我明显瘦了，但是体重没怎么减掉？

我今年25岁，男，178CM,102KG，今天第33天了，欣喜的去量体重，发现只比之前减了3KG,我每天早点一个饼子，一个鸡蛋，一袋牛奶（伊利百利包)，中午一小碗米饭，基本素食为主，基本不吃肉，晚饭基本就是酸奶或者水果，量也不多，坚持33天了。运动方面早晨快走1个小时，会跑一跑，下午下班有时候也是走回家，路程6.3公里，1个小时左右，睡觉前腹肌撕裂者，（前15天是8分钟腹肌）和在家练胸肌，虽然不是33天都坚持不断，但是基本完成度90%一周休息一天。我怎么才能减到150斤，求专家指点。两年前体重160左右，因为上班没时间运动，加上经常喝酒，直接涨到减肥前的210斤，自从减肥已经戒酒戒晚饭了。是我运动量不够还是饮食还是存在问题？排泄正常，也挺能出汗。

Answer 1

你好，这说明你之前身体是虚胖，经过严格的饮食标准和体育锻炼后减掉了那些虚的肥肉，现在的你身体很好。希望我的回答能够帮到你，如果回答有用，请采纳为最佳方案，谢谢。

Answer 2

亲你变强壮了💪💪💪体重无所谓，健康匀称强壮就好。