高血压不能吃哪些水果

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快乐六连拍
2014-09-19 · TA获得超过1.3万个赞
知道大有可为答主
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您好。
高血压者低盐饮食最有效,高血压病具有遗传性高血压易患因素,故高血压的家族要养成清淡饮食的习惯。
因要长期坚持低盐饮食,故要摄取营养平衡的食物,对高血压,蛋白质等不足会导致脑动脉硬化而引起脑卒中,另外动 物性脂摄取多时会导致冠状动脉硬化症而引起心肌梗塞,应摄取钙、钾、等及含氨基酸和植物纤维多的食物。

1.碳水化合物食品

适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类

应忌的食品——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类

2.蛋白质性食品

适宜的食品——脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。

应忌的食品——脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等)。

3.脂肪类食品

适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。

应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼

4.维生素、矿物质食品

适宜的食品——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的),水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等),海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气,必须软煮或做成酱。

应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。

5.其他食品

适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。

应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、)
王桂真营养师
优质答主

2020-08-17 · 国家一级营养师,潍坊市营养师协会会长
王桂真营养师
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高血压,对于身体造成的不利影响比较多,而最为严重的当属脑卒中。患上高血压后,需要服用药物降血压。对于高血压患者的饮食,有时候会有网友询问,高血压患者能不能吃水果?什么水果不能吃?

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pmh163
2017-06-22 · TA获得超过1142个赞
知道小有建树答主
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你好 只要新鲜的蔬果 高血压患者都可以吃,重要的是每天必须定时吃高血压药物 “叁善安享天伦” 养成天天量血压的习惯才能随时掌握身体的健康状况。
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思绪明月寄乡思514
2016-10-10 · TA获得超过254个赞
知道答主
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榴莲尽量不要吃,过补无血压无益,可以吃的水果:香蕉,苹果,橘子,柿子,西瓜等;
每天应该多喝茶水,桑葚火麻茶,有降血脂改善血压作用,适合老年人
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