Question

舌苔白厚，有齿痕，舌头肥厚。

我的舌苔白厚，舌头较胖，舌头有齿痕，喝水后不久就小便，小便清长，每天至少1到2次排便，不成形，或干或稀，嘴巴还发酸。我还特别容易出汗，稍微一运动就满头大汗，上楼梯就气喘吁吁的，最近还四肢无力，肌肉酸胀，一用力就感觉腰部这里疼痛，胸闷气短还心慌，白天感觉特别容易犯困，有的时候还头昏脑胀。我今年22岁，身高170CM 体重80KG 前几天去医院做过血常规，都表示没问题，大小便也化验过，做过心电图，就是血压快要超过范围了。我还有好几年的手淫史。

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Answer 1

可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。舌苔白厚主湿、主痰、主寒。厚白腻苔多由中焦脾胃的阳气不振，以致饮食停滞，或为湿浊痰积之候。一般可选择二陈汤和藿香正气散。舌头上有牙齿印是脾气虚可用平胃散和参苓白术散加减治疗 。药方主要有杏仁,白蔻仁,厚朴,半夏,竹叶,通花，黄芩，还可以用知柏地黄丸，肾气丸,右归丸来温脾胃，适当按摩足三里 。口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要要禁烟，酒，辛辣食物。

追问

谢谢你的回复，我现在还一动就出汗，四肢无力，肌肉酸胀，偶尔还头昏脑胀跟这个也有关系吗？

Answer 2

典型的湿热体质，肝郁气虚，甚至舌头都有淤血斑点了。 适当的加强运动，建议每天快步走4～5公里，早点睡觉，千万不能晚睡。坚持一个月应该有所改善。平时饮食要注意忌厚腻辛辣之物，以清淡为主。多吃冬瓜，薏米，红头粥之类的。 祝你健康

Answer 3

舌头有齿痕、舌苔厚、舌头胖大，教你1方法，观舌知健康