啤酒肚怎么能快速减下去
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就没见过能快速减下去的方法，最快也需要半年的坚持每天中午一顿饭，不喝饮料不吃任何零食， 当然了如果你心里非常烦躁的话一个月就差不多
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多做仰卧起坐，还有腰腹部运动
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有种大肚贴专门瘦肚子的
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会有负作用吗
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不会
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多做运动
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比如说
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跑步
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