Question

脸上最近长了很多雀斑脂肪粒和痘痘，怎么回事

怎么办，很着急

Answer 1

你现在多大了 ，痘痘按起来会疼吗？

追问

有的会，有的大有的小

追答

这样吧 这会 问问题的人 比较多 你加我 在扣上给你些针对的建议

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Answer 2

有没有熬夜？

追问

有，但是有好多雀斑怎么回事，我刚17，怎么办，也不至于美容去吧，可是最近越来越厉害了，脂肪粒，雀斑，痘痘，夏天还有白斑，白斑冬天不显，冬天还有一块块的上边有皮屑的癣。，，我怎么办？

追答

你的问题有点严重，你有用什么东西吗？

追问

没，医生还给我弄点汤药，一点都不管用，还老起大红包，刺痒着呢，还老掉头发!

Answer 3

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大族谨扒致分为外部原因和内部原因：

1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
   
2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
2. 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
4. 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

• 柠檬祛黄褐斑
• 将柠檬切片放入密闭容器，加凉水淹没，添加蜂蜜后一起密封，冷藏，两天后取晌历出，可每日用于泡水饮用，不仅能使色斑变淡，长期饮用，有非常好的美白效果。
• 抗斑食物TOP排行榜：含维生素C丰富的食物
• 抗斑指数：★★★★
• 猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
• 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
• 提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
• 抗斑指数：★★★☆
• 西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
• 提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
• 推荐：
• 1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。
• 2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
• 抗斑指数：★★★☆
• 柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
• 提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
• 抗斑指数：★★★★
• 各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
• 提醒：
• 另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
• 抗斑食物TOP排行榜：含维生素E丰富的食物
• 抗斑指数：★★★★
• 大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
• 推荐：大豆甜汤：
• 黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
• 抗斑指数：★★★★
• 牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
• 推荐：桃仁牛奶芝麻煳：
• 核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
• 抗斑指数：★★★☆
• 随着体内过兆昌氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。