Question

怎样瘦大腿，而且不长肌肉

Answer 1

以下是一些有关瘦腿的建议：
1、站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
2、中午晚上休息时将腿垫高15―20厘米，如此可促进腿部血液循环。
3、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
4、游泳是防治静脉曲张的最佳运动方式之一，因为此时肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。
5、腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
6、饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络

Answer 2

大腿粗多是因为脂肪多，瘦大腿最快速最好的方法就是通过吸脂手术，吸脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块脂出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。

Answer 3

快速减肥当然有很多方法，但是副作用也很大，对身体会造成更大的伤害；可以按摩、蒸桑拿、用手来回搓揉，游泳也很好，线条好且浑圆光华。

Answer 4

经常拍打大腿根部！跑步

追问

捶可以吗？

怎么个拍法

追答

就平常的拍拍

追问

主要是想瘦内测，也可以？

追答

轻轻的别用多大力气反正有余肿

可以

追问

恩

Answer 5

跑步