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您好,不知道您现在多大了,我爸也是高血压,我天天跟他说什么能吃,什么不能吃,他根本就不听我的,但是如果他在电视上看到专家说,吃什么好,他就吃什么,有时候忘记了,也就不吃了,都是一时一时的,他的概念里只有看到朋友或者同事高血压中风了,住院了,才知道关注,其实授人以鱼不如授人以渔,如果你有时间,建议你可以自己多学习学习营养知识,我们机构有专门教营养的,你可以针对自己的兴趣或者需求去学习,对自己和家人都会受益匪浅的,好了,不啰嗦太多了,给你发些辅助降血压的功能物质:
绿茶,杜仲、杜仲叶,罗布麻叶,葛根,决明子,丹参,天麻,泽泻,芦丁(提取物),三七,绞股蓝,菊花,大蒜油,海澡酸钾,牛磺酸,山楂,银杏叶,红花,藏红花,大枣,甘草,海带,蒲公英,夏枯草,玉米胚芽油,硒及富硒食品,维生素E,藜蒿,槐米,昆布,桑白皮,微晶纤维素,蜜环菌菌丝体。
其它具有辅助降血压功能的物质:γ-氨基丁酸(GABA),茶氨酸,低聚糖类,虎杖,降血压肽,钩藤,荷叶,野菊花,淫羊藿,可可多酚,灵芝,大豆低聚肽,海藻酸低聚糖,酿造醋,牡蛎肉,贝母,无花果,芹菜等等。
希望可以帮助到您,具体的,你只有自己学了,你才会懂得更多,望采纳~
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其它具有辅助降血压功能的物质:γ-氨基丁酸(GABA),茶氨酸,低聚糖类,虎杖,降血压肽,钩藤,荷叶,野菊花,淫羊藿,可可多酚,灵芝,大豆低聚肽,海藻酸低聚糖,酿造醋,牡蛎肉,贝母,无花果,芹菜等等。
希望可以帮助到您,具体的,你只有自己学了,你才会懂得更多,望采纳~
推荐于2017-12-15
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降血压的没什么特殊,只要记住需要低盐低脂饮食即可。至于调节血脂:可以考虑吃一些高纤维的东西,绿色蔬菜,粗粮,比如芹菜、洋葱、空心菜、黄瓜、燕麦片、小米、玉米等等。一样需要低脂饮食。
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杜仲,决明子,玉米须还有绞股蓝都是效果比较好的!我外公80多岁血压高吃杜仲很快降了,高的时候又吃!如果一直不降,也许你身体还有其它毛病!
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吃的食物只能保证所需营养能跟上,还有就是清淡的食物能减少体内毒素或者垃圾的堆积的,
所以降压作用不是很明显,可以喝些 太清 仙芽水,辅助排毒,这是有效果的,
还有平时注意休息,特别是精神上的休息,别那么大压力
所以降压作用不是很明显,可以喝些 太清 仙芽水,辅助排毒,这是有效果的,
还有平时注意休息,特别是精神上的休息,别那么大压力
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我今年43岁了、经常饮酒、经过体检、检查出来血压高、血脂高、使啥方法能够降血低和降血脂呢
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