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当然会了，在练腹肌的同时，手臂也练粗了。
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当然会了，在练腹肌的同时，手臂也练粗了。
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做前一定要先慢热运动几分钟,做完了千万记得要做放松性动作,例如甩甩手臂,敲打敲打等.一般情况是不会变胖的,只会使手臂看起来匀称结实.
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会啊，一般女生都不会去做这个的。
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手臂会变结实，不一定会变粗
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