Question

关于保护眼睛的资料

Answer 1

生活行为
1、光线充足
光线要充足舒适（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

Answer 2

如果是学生已经开始眼睛不舒服了，及时去眼科医院检查，不要马上配眼镜，有可能是假近视，可以长时间去指定的地方做按摩。

Answer 3

1.预防近视不太强烈的或太暗的光线下看书写字读写姿势要坐端言语书之间要保持30厘米以上的距离，不躺着看书，乘车走路时不看书2.读写时间不易过长，每隔50分钟左右放松一下3.不用手揉眼睛，保持用眼卫生5.不直视太阳6.平时都做户外运动

Answer 4

关于保护眼睛的资料，做眼睛保健操，红萝卜素，枸杞子，白山药，对眼睛都好

Answer 5

好好作业保健操，多吃胡萝卜防止夜盲症，按时睡觉，看书时不要看太久。