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以形补形：腰果，板栗，猪肾，色黑入肾：木耳，黑豆，肾阴虚：六味地黄丸，肾阳虚：肾气丸
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1羊肉。羊肉的营养很丰富，羊肉有很好的补肾作用。羊肉能温补、强身、壮体，是一种不可多得的肉类。需要注意的是吃羊肉时不要吃醋，或喝茶，以免降低补肾效果。
2驴肉。老话都说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉含有高蛋白质，是一种低脂肪的肉类。驴肉有补气血和补肝肾的作用。
另外可以搭配喝 9味草御圣茶，充实肾气，增强人体抵抗力，从整体上回归健康。
2驴肉。老话都说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉含有高蛋白质，是一种低脂肪的肉类。驴肉有补气血和补肝肾的作用。
另外可以搭配喝 9味草御圣茶，充实肾气，增强人体抵抗力，从整体上回归健康。
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可以吃木耳，山药，栗子
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黑颜色色的食物
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